產前不適與處理 Part 1 (孕吐)

大多數孕婦在懷孕初期會有噁心、嘔吐、食慾不振的狀況，有些嚴重或持續的嘔吐會造成營養不良。一般於懷孕 1個月以後才會發生，有些人在3個月以內就會緩解，有些人則持續較長時間。     一般害喜的現象，主要原因有：疲倦、空腹引起嘔吐感、情緒因素、賀爾蒙濃度改變、碳水化合物代謝異常。   處理方法：   1. 避免刺激性及油膩味道的食物，如：魚腥味、奶油、辣椒等等。 2. 早晨醒來吃些麵包或餅乾，且避免突然起身，可休息30分鐘後再起床。 3. 應少量多餐，勿空腹未過久，建議 2 小時吃點食物。 4. 應選擇易吸收、消化的食物， 並盡量在兩餐間進食液體。 5. 避免在用餐時喝水或湯，建議在餐後 30 分鐘再喝。 6. 睡覺時應保持空氣的流通。 7. 在廚房煮飯時，應開排油煙機將油煙清除或保持空氣流通。 8. 假若噁心嘔吐至無法進食，建議可靜脈滴注營養劑，也可服維生素B6 等。 9. 孕吐後用開水漱口，以去除噁心味。     (本內容僅供參考，若有相關問題，請諮詢專業醫師)       2017.11.03 資料參考：http://www.ha.org.hk/haho/ho/hesd/101506c.htm

產前不適與處理 Part 1 (孕吐)

大多數孕婦在懷孕初期會有噁心、嘔吐、食慾不振的狀況，有些嚴重或持續的嘔吐會造成營養不良。一般於懷孕 1個月以後才會發生，有些人在3個月以內就會緩解，有些人則持續較長時間。     一般害喜的現象，主要原因有：疲倦、空腹引起嘔吐感、情緒因素、賀爾蒙濃度改變、碳水化合物代謝異常。   處理方法：   1. 避免刺激性及油膩味道的食物，如：魚腥味、奶油、辣椒等等。 2. 早晨醒來吃些麵包或餅乾，且避免突然起身，可休息30分鐘後再起床。 3. 應少量多餐，勿空腹未過久，建議 2 小時吃點食物。 4. 應選擇易吸收、消化的食物， 並盡量在兩餐間進食液體。 5. 避免在用餐時喝水或湯，建議在餐後 30 分鐘再喝。 6. 睡覺時應保持空氣的流通。 7. 在廚房煮飯時，應開排油煙機將油煙清除或保持空氣流通。 8. 假若噁心嘔吐至無法進食，建議可靜脈滴注營養劑，也可服維生素B6 等。 9. 孕吐後用開水漱口，以去除噁心味。     (本內容僅供參考，若有相關問題，請諮詢專業醫師)       2017.11.03 資料參考：http://www.ha.org.hk/haho/ho/hesd/101506c.htm